Fitness.com.hr
Korijander mnogi ne koriste u kuhinji. Ako ste među njima, odmah to promijenite. Naime, korijander je iznimno zdrav. Koristi ga se u liječenju anemije, čisti organizam od toksina, smanjuje simptome artritisa i reume, smanjuje kolesterol i šećer, dobro utječe na probavu, smanjuje menstrualne bolove i ima još niz pozitivnih utjecaja na zdravlje. Dakle, koriander je MUST namirnica.
E sad kad ste kupili koriander, što s njim?
Za početak skuhajte juhu!
- 1/2 žličice maslinovog ulja
- 1 glavica luka
- oko 400 g mrkve, naribane
- 1 češanj češnjaka
- 1 manji krumpir, nariban
- 1 žličica sušenog koriandera
- 1 litra temeljca ili vode
- 3 žlice svježeg koriandera
- 1 iscijeđeni limun
U duboljem loncu treba zagrijati maslinovo pa dodati na sitno narezan luk i dinstati ga uz miješanje dok ne omekša. Potom treba dodati krumpir, sušeni koriander i dinstati oko minute pa dodati mrkvu i temeljac (ili vodu) pa pustiti da zavrije, pa smanjiti toplinu ploče. Poklopiti i pustiti da se kuha oko 20 minuta.
Kad je kuhano, pustiti da se malo ohladi pa istresti u blender, dodati svježi koriander i izblendati dok se ne dobije kremastu juhu.
Uživajte dok je toplo.
Objavljeno 15.02.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija