Fitness.com.hr
Nakon cijeloga dana i vjerojatno - uskršnjeg prežderavanja - za večeru si pripremite nešto laganije: jedan od prijedloga je sočna juha od mrkve sa svježim sirom.
Sastojci:
- 2 žličice bučinog ulja
- 500 g mrkve
- 1/3 glavice luka
- 300 ml vode ili pilećeg temeljca
- 1 žličica ribanog đumbira
- 80 g posnog sira
Zagrijte ulje u posudi u kojoj ćete kuhati juhu pa stavite na što sitnije nasjeckan luk da se malo zacakli. Potom dodajte na kolutove nasjeckanu mrkvu pa dinstajte 2-3 minute pa dodajte temeljac ili vodu i pustite da se krčka oko 20 minuta, koliko je mrkvi potrebno da omekša. Pred kraj dodajte đumbir i ostavite da se skuha do kraja.
Kad je juha gotova, skinite je s ploče i ostavite da se malo ohladi. Potom je istresite u blender i izblendajte do kremaste juhe. Potom sve vratite u posudu u kojoj se juha kuhala i ostavite da još malo prokuha. Kad istresete juhu u tanjure, dodajte po žlicu svježeg sira koji će dati svježinu i sočnost ovoj bogatoj juhi. Po želji u svaki tanjur možete dodati još malo bučinog ulja.
Objavljeno 11.04.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija