Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Kremasta juha od rajčice i jabuka

ZorroRi
1397 postova

juha od rajcice

Slatko-kisela kremasta juha od rajčice napravljena od prirodnih svježih sastojaka savršena je za hladnije dane i podizanje imuniteta. Ova juha izuzetno je hranjiva, prepuna je vitamina i bogata antioksidantima. Obogaćena je ljekovitim začinom - kurkumom i mirisnim koprom i apsolutno neodoljiva.

Sastojci:

  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/2 glavice žutog luka sitno naribanog
  • 2 češnja češnjaka sitno naribanog
  • 5 većih mekanih zrelih rajčica
  • 2 veće slatke jabuke oguljene i grubo narezane
  • 2 šalice povrtnog temeljca ili 1 povrtna kocka + 2 šalice proključale vode
  • 2 žličica kurkume
  • 1 žličica kopra
  • prstohvat himalajske soli i kajenskog papra
  • ementaler, po želji i ukusu

Postupak:

Zagrijte maslinovo ulje u dubljem loncu. Dodajte naribani luk i češnjak, te popržite par minuta.

Dodajte grubo nasjeckanu rajčicu i oguljene, grubo narezane jabuke. Dobro promiješajte, smanjite vatru i pirjajte na laganoj vatri dok račice i jabuka ne omekšaju, oko 20-tak minuta.

U lonac zatim dodajte malo proključalog povrtnog temeljca. Pustite da sve zakuha.

Uklonite sa vatre. Juhu izmiksajte u blenderu pa je vratite u lonac i umiješajte kurkumu, kopar i kajenski papar (prema želji i ukusu). Dodajte soli prema ukusu. Razrijedite juhu ostatkom povrtnog temeljca do željene gustoće.

Servirajte u zdjelice. Pospite naribanim sirom Emmentalerom*.

Napomena:

Držite u hladnjaku do 3 dana. Kao mjeru koristila sam šalicu od 240 ml (US cup).

Izvor: Natalie’s Food & Health

Objavljeno 17.10.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija