Fitness.com.hr
Kako god napravite losos, pazeći pritom da ga ne prepečete i tako izgubite aromu, sigurna sam da ćete uživati. Ova vrhunska riba je zaista nutritivno savršenstvo bogato zdravim mastima koje hrane naš mozak, daju nam energiju, čuvaju srce i - zbog tog super okusa, donose blagostanje našem nepcu ;)
Ja sam jucer napravila losos na jedan od najjednostavnijih načina, u foliji. Evo recepta:
- 3 fetice limuna
- 125 g lososa
- 120 g špinata
- 1/2 žličice limunovog soka
- sol, papar, po želji
Špinat sam koristila zamrznuti pa sam ga samo odmrznula u malo tople vode i dobro procijedila. Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva.
Limun sam narezala na fetice tanke 2-3mm i stavila na aluminijsku foliju, koju sam stavila na protvan. Na limun sam položila losos. Ako želite, možete ga malo posoliti i popapriti. Nakon toga sam na losos posložila špinat, foliju zamotala oko lososa sa svih strana i stavila u pećnicu. Nakon 15 minuta preda mnom na tanjuru je bio jedan savršen obrok.
Dakle, nema prljanja posuđa, nema komplicirane pripreme, nema puno sastojaka, a rezultat je: nutritivno i okusom savršen obrok, bez obzira jedete li ga za ručak ili večeru.
Objavljeno 25.10.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija