Fitness.com.hr
Nisam dugo jela losos. Obično ga samo nabrzaka spečem na grill tavi i jedem uz zelenu salatu. Ponekad se zaigram pa ga jedem pripremljenoga u naranči ili s mangom ili nekim drugim voćem... Prije nekoliko dana sam pronašla jedan super recept i naveposjet prijatelja iskoristila da isprobamo jedan novi način pripreme ove kvalitetne ribe.
Losos s povrćem i pestom u foliji
Sastojci:
- 3 veća filea lososa
- 350 g mahuna
- 3 čajne žličice maslinovog ulja
- 3 žlice pesta genovesea
- 3 čajne žličice limunovog soka (cijeđeni limun)
- 350 g cherry rajčica
- sol, papar, po želji
Postupak:
Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. Mahune sam prokuhala 2-3 minute pa ih procijedila. Uzela sam 3 komada aluminijske folije i na svaki stavila trećinu mahuna, rasporedjene jedne do druge. Na svaki kup mahuna sam stavila po žličicu maslinovog ulja i malo soli i papra. Na mahune sam stavila losos pa svaki file namazala po 1 žlicom pesta. Po pestu sam stavila limunov sok pa polovice cherry rajčica.
Svaki file sam umotala u alu foliju i vrhove dobro stisnula da je zatovreno sa svih strana. Smotuljke sam stavila na protvan pa u pećnicu na 25 minuta.
Prefino je!
Objavljeno 23.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija