Fitness.com.hr
Muffini su super! Napravite ih više pa ste par dana mirni za doručak. Najbolje ih je naprimjer napraviti za vikend i onda narednih dana imate spreman doručak.
Evo jedne ideje kako napraviti fine muffine sa zobenim pahuljicama i jabukama.
Sastojci:
- 60 g zobenog brašna
- 60 g integralnog brašna
- 80 g zobenih pahuljica, sitniji tip
- 1,5 žličica praška za pecivo
- 1 žličica cimeta
- malo soli
- 1 jaje
- 225 ml jogurta
- 120 ml jabučnog soka
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- sladilo po želji
- 1 srednje velika jabuka
- 80 g grožđica
Zagrijte pećnicu a 180 stupnjeva.
U većoj posudi pomiješajte brašno, zobene pahuljice, prašak za pecivo, cimet i sol i ostavite sa strane.
U drugoj posudi umutite jaje. Dodajte mu jogurt, jabučni sok, ekstrakt vanilije i naribanu jabuku, pa sve dobro promiješajte.
Potom polako dodajte vlažnu smjesu u suhu, uz stalno miješanje. Kad ste sve dodali i dobro promiješali, dodajte grožđice i još jednom promiješajte.
Smjesu podijelite u kalupe za muffine, a napunite ih do 3/4 visine kalupa. Pecite oko 20 minuta, a jesu li pečeni provjerite tako da u muffin zabodete čačkalicu: aji je čačkalica suha, tada je muffin pečen. Vlažna čačkalica je znak da se još trebaju peći.
Izvadite iz kalupa i ohladite. Možete ih držati u hladnjaku.
Objavljeno 06.12.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija