Fitness.com.hr
Mnogi jednostavno obožavaju tjesteninu s mljevenim mesom! Kako jedem tjesteninu vrlo rijetko (možda jedanput u 2 mjeseca), rijetko mi se na tanjuru nađe i ovaj obrok, ali kad se to dogodi onda to izgleda ovako:
Sastojci:
- 250 g mljevene junetine (od buta)
- 1 žlica maslinovog ulja
- 50 ml bijelog vina
- 200 g pelata
- 1/2 glavice luka
- 1 mrkva
- 2 češnja češnjaka
- 2 žlice omega mješavine sjemenki
- začini: sol, papar, peršin, bosiljak
U dubljoj tavi zagrijte maslinovo ulje pa mu dodajte na sitno narezan luk i naribanu mrkvu. Kad se ovo malo omekša, dodajte mljeveno mesko koje ste prethodno malo posolili. Dinstamo uz miješanje dok meso ne dobije nježno smeđu boju. Potom smjesu prelijemo vinom i pirjamo dok vino potpuno ne ispari.
Potom smjesi dodamo pelate i na sitno narezan češnjak. Začinimo po želji. Pustimo da se pirja na laganoj vatri još 10-ak minuta.
Tjesteninu skuhamo prema uputama na pakiranju pa procijedimo i stavimo na tanjur. Prelijemo je umakom i po vrhu dodamo omega mješavinu sjemenki.
Dobar tek!
Objavljeno 25.11.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija