Fitness.com.hr
"Spekla sam ti 3 jaja na kajganu. Onda sam se sjetila da ih jedeš 5 pa sam spekla još 2 na oko. A da mi ne kažeš da ti fali proteina, spekla sam ti još i par komada šunke.", prvo je što sam čula u subotu ujutro kad sam se probudila u Rijeci. Dakle, mama zna - proteina ne smije nedostajati! ;)
Ovako je izgledao tanjur:
- 5 jaja
- 200 g šunke
Što da vam kažem osim toga da je ovdje tona proteina:
1 jaje: 5 g proteina i 6 g masti
5 jaja: 25 g proteina 30 g masti ;)
100 g šunke: 19 proteina i 20 g masti
200 g šunke: 38 g proteina i 40 g masti ;)
Ukupno:
63 grama protena i 70 grama masti
Previše, puuuuno previše. Ali bilo je jako fino. (Sve sam pojela)
Ovdje bi sad trebalo napisati onaj disclaimer: Ovo nemojte pokušavati pojesti ni kod kuće ni u gostima.
Objavljeno 16.01.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji7komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija