Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Pahuljice s maslacem od kikirikija i namazom od aronije

ZorroRi
1397 postova

Nisu ti Ameri ni ludi: kombinacija maslaca od kikirikija i pekmeza je zapravo super! Našla sam par dobrih recepata u kojima se ove dvije namirnice miješaju pa ću ih isprobati narednih dana. Opskrbila sam se maslacem od kikirikija (kupujte onaj bez biljnih ulja i soli/šećera = čitajte deklaraciju) i namazom od aronije bez šećera (ponovno, čitajte deklaraciju) i krećem u napad ;)

Ovom kombinacijom sam danas započela dan: Pahuljice (zobene + rižine) s maslacem od kikirikija i namazom od aronije

Jednostavno za pripremu, razbija monotoniju klasične zobene kaše, gotovo za 10 minuta - što drugo trebate?

Sastojci: 

  • 40 g zobenih pahuljica
  • 40 g rižinih pahuljica (dolje vam je slika rižinih pahuljica da znate o čemu se radi i da ih ne zamijenite s onim rižinim "pahuljicama" koje su poput malog smokija)
  • 50 g maslaca od kikirikija
  • 1 žlica namaza od aronije
  • 1 čajna žličica kokosovih mrvica (po želji)
  • 1/3 čajne žličice cimeta

Postupak: 

U manji lonac sam stavila zobene i rižine pahuljice i vode da ih prekrije oko 1cm. Stavila sam na ploču i pustila da zakuha, uz stalno miješanje da se ne zalijepi. Vrlo brzo, voda ispari i dobijete kašu. Gustoću sami određujete: što duže kuhate, to je gušće. 

Pred kraj sam pahuljicama dodala maslac od kikirikija i dobro ga umiješala. Kad je gotovo, smjesu sam istresla u zdjelicu, dodala cimet i promiješala pa po vrhu dodala namaz od aronije i kokosove mrvice. I to je to! 

Javite dojam ;)

Objavljeno 11.08.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija