Fitness.com.hr
Ako vam se da od uobičajenih sastojaka koje inače napravite za ručak, napraviti malo estetski ljepšu kombinaciju, tada su ražnjići uvijek dobra ideja. Jednostavno, uzmete komad mesa, narežete na kockice, uzmete neko povrće koje imate doma i naizmjence nabodite na štapić i ubacite u tavu da se ispeče sa svih strana.
Dakle, s malo igranja, nakon 15-ak minuta imate šareni obrok koji će vas razveseliti, a sastojci su i dalje kvalitetni i neće vam poremetiti neki nutritivni plan, ako ga imate ;)
- 150 g pilećih prsa
- 6 cherry rajčica
- 1/2 glavice luka
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 režanj češnjaka
- začini: kurkuma, papar
Piletinu narežete na kockice, cherry rajčice na polovice, a luk na malo veće trokutaste komade. Na štapić za ražnjiće nabodite sastojke naizmjence. Na tavi zagrijete maslinovo ulje, bacite na malo krupnije narezan češnjak, tek toliko za dodatnu aromu pa stavite ražnjiće i pecite ih sa svake strane oko 2-3 minute.
Uz ove ražnjiće, možete pojesti malo riže i, naprimjer, zelenu salatu.
Objavljeno 29.03.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija