Fitness.com.hr
Piletina može zapravo biti prilično zanimljiva ako je "okupamo" u zanimljive začine. To je, osim količine proteina koje sadrži, i njezina velika dodatna prednost: okus je blag pa njome lako zavladaju različite druge arome.
Evo jedne ideje kako, primjerice uz mahune, ili bilo koje drugo povrće, pripremiti pileće filete.
Sastojci:
- 1 čajna žličica slatke začinske paprike
- 1 čajna žličica curryja
- 4 pileća fileta
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica bosiljka
- 1 žlica peršina
- sol, papar
- maslinovo ulje
U manjoj posudi pomiješajte začinsku papriku i curry. Mješavinom namažite pileća prsa sa svih strana. Potom posolite, po želji.
Na tavi zagrijte maslinovo ulje pa meso ispecite sa svake strane po 1-2 minute. Kad je meso gotovo stavite ga na tanjur, na tavu stavite još malo maslinovog ulja, dodajte bosiljak i peršin pa dodajte vino i pustite da se dinsta dok polovica ne ispari. Kad je gotovo prelijte preko mesa i dodajte povrće po želji.
Objavljeno 13.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija