Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Popečci od slanutka sa špinatom

ZorroRi
1397 postova

popecak slanutak

Nekima je slanutak najdraža namirnica i uvijek im dobro dođe neka nova ideja za pripremu obroka koji sadrže ovu proteinsku i nutritivno visokovrijednu namirnicu. Evo recepta za pripremu popečaka od slanutka:

  • 1 limenka slanutka, procijeđena
  • 1 mladi luk
  • 2 češnja češnjaka
  • 2 mrkve
  • 1/2 tikvice
  • 1 jaje
  • 2 žlice tahini paste
  • začini: sol, papar, crvena paprika, kurkuma
  • malo zobenog brašna ili krušnih mrvica

Sve sastojke osim jaja i zobenog brašna (krušnih mrvica) stavite u posudicu i izmiksajte štapnim mikserom. Kad dobijete jednoličnu smjesu dodajte jaje i dalje blendajte dok se sve ne sljubi. Na kraju dodajte malo zobenog brašna, tako da dobijte smjesu koju ćete moći oblikovati i peći kao burgere.

Zagrijte tavu i među dlanovima oblikovane popečke pecite sa svake strane oko 2-3 minute. Kao prilog ovim burgerima dobro ide špinat, a grčki jogurt je super za umakati komade popečaka u njega.

 

Objavljeno 19.02.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija