Fitness.com.hr
Sredina je rujna, ljubitelji zime već su krenuli odbrojavati dane do Božića. Meni, ljetnom manijaku, to nimalo nije zabavno i ja i sljedeći vikend planiram provesti na moru i još se koji put bućnuti. Istina, prošle godine sam se kupala za Badnjak pa to moje kupanje ne mora nužno značiti da su temperature primjerne toj akciji koju poduzimam.
No, htjela to ili ne, prehranu malo prilagođavam spuštanju temperature, a i imunitet počinjem na vrijeme pripremati za zimske izazove.
Evo jednog kremastog doručka:
- 1 banana
- 1 mjerica proteina, okus vanilija ili banana
- 100 ml bademovog mlijeka
- 1 žličica kakaa u prahu
Za posipanje:
- Sušena pelud
- Kokosove mrvice
- Drobljena zrna kakaa
Sve sastojke osim ovih za posipanje ubacite u blender i izblendajte dok ne dobijete kremastu smjesu. Ako vam je smjesa pregusta, dodajte još mlijeka.
Kad postignete željenu gustoću i teksturu, smjesu prelite u zdjelicu pa preko pospite čime god želite. Ovo predloženo je samo jedna od nebrojenih opcija.
Objavljeno 14.09.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija