Fitness.com.hr
Gotovo redovno za doručak jedem jaja, a onda s vremena na vrijeme pojede i neku finu zobenu kašu. Tada u nju natrpam svega što imam u stanu, orašaste plodove, sjemenk,e svježe voće, sušeno voće, komadiće čokolade, drobljena zrna kakaa... doslovno sve ide u zobenu kašu.
Ovako je bilo ovaj put:
- 60 g zobenih pahuljica
- 1/2 mjerice whey proteina, okus čokolada
- 1 žličica goji bobica
- 1 žličica suncokretovih sjemenki
- 1/2 banane
- 1 žličica čokoladnih kapljica
- 150 ml zobenog mlijeka
Mlijeko sam zagrijala pa istresla zobene pahuljice i promiješala. Pred kraj, skinula sam s ploče kašu, pa u nju umiješala whey i istresla u zdjelicu. Po vrhu sam dodala suncokretove sjemenke, goji bobice, bananu i po vrhu, čokoladne kapljice.
Optimalno je da svaki put kad zagrabite kaše, zagrabite i svih ostalih sastojaka.
Objavljeno 12.02.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija