Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Proteinske košarice od šumskog voća

ZorroRi
1397 postova

"Poštovani, dostavna služba XY. Imamo pošiljku za vas. Fino je i zdravo!"
"Uđite slobodno. Treći kat. Stan YX"

Gozba! Kristinine košarice od šumskog voća

Evo i recept:

  • 2 šalice pirovog brašna
  • 2 šalice zobenog brašna
  • 2 jaja
  • 1 prašak za pecivo
  • 1 velika žlica kokosovog ulja
  • vode po potrebi

Od navedenih sastojaka umijesi tijesto. Neka odstoji 15-20 min. Nakon toga razvaljaj i (ja sam velikom čašom) izreži krugove. Te krugiće stavi u tepsiju za muffine, lagano premazanu kokosovim uljem. U udubinu tih krugića stavi nešto teško kako bi se udubina zadržala. Ja sam u svaku stavila malo graha.

Peku se nekih 25 min na 180 stupnjeva. Kad su gotovi izvadi iz pećnice, izvadi grah iz udubina i stavi ih hladiti. Za to vrijeme napravi kremu od 2 grčka jogurta, pola želatine, 3 žlice wheya od vanilija i 2 šake zaleđenog šumskog voća. Sve izblendaj i napuni košarice. Po želji ukrasi voćem.

Ma koji Jamie Oliver!? Kristina Perestegi je carica!

Objavljeno 04.10.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji5komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji5komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija