Fitness.com.hr
Ljubav prema hrani ne poznaje granice, tome svjedočim svakodnevno sa svojim online prijateljima s kojima izmjenjujem ideje i recepte. Kada govorimo o hrani, svi govorimo istim jezikom - jezikom uživanja. A kada u to sve uključimo i ljubav prema onome što se naziva "zdravom hranom" onda je zajednica još povezanija, a recepti su puni kreativnosti, boja i ideja koje želimo svi isprobati isti tren!
Ljubica Karunc je jedna mlada vježbačica iz Beograda koja je već sada uzor mnogima. Redovno vježba, zdravo se hrani i što je najvažnije - taj zdravi način života živi - punim plućima! I kada je vidite jasno vam je - ona voli to što radi i kako živi!
Danas je Ljubica objavila ovu krasnu fotografiju, a ja sam odmah tražila da pošalje recept pa ga dijelim sa svima:
Donji dio:
- 100 ml kokosovog mlijeka
- 1 žlica chia sjemenki
- 1 žličica kokosovog šećera
Gornji dio:
- posni sir
- kokosovo mlijeko
- maline
- whey od čokolade
Sastojke za gornji sloj pomiješajte i istresite u duboku čašu pa ostavite 10-ak minutsa da stoji, da se napravi puding. Sastojke za gornji sloj ubacite u blender i na par sekundi izbjendajte pa istresite preko donjeg sloja. Po vrhu stavite par malinica za dekoraciju.
Vrlo jednostavno, puno proteina, osvježavajuće, slatko... što vam još treba?
Hvala Cico i slobodno nam kuhaj i ubuduće!
Objavljeno 27.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija