Fitness.com.hr
Krenulo me danas s tim muffinima. Zaboravim da imam kalup, a onda kad ga se sjetim - najradije bih sve obroke radila u njemu. Muffini na 100 načina, za sve prilike!
Večeras idem na more, pa sam smislila napraviti neke brze proteinske muffine za imati po putu.
Sastojci:
- 5 jaja
- 1/2 srednje velike tikvice
- 2 šake špinata
- 2 žlice feta sira
- 50 ml mlijeka
- sol, papar, bosiljak
Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. Povrće sam nasjeckala na sitno (ali ne presitno). Jaja sam ulupala u posudu, dodala povrće i sve pomiješala. Istresla sam smjesu u silikonske kalupe (svaki kalup sam napunila do otprilike 3/4 ) koji su u kalupu za muffine (inače će vam se sve zalijepiti) i pekla dok nisu dobili nježno smeđu boju. I to je to.
Objavljeno 04.08.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija