Fitness.com.hr
Ako ih nije bilo za doručak, onda obavezno jaja jedem u nekom od sljedećih obroka. Najčešće to budu najjednostavnije varijante (na oko ili u obliku omleta), a ponekad se poigram pa napravim palačinke ili muffine s jajima.
Evo jednih muffina:
- 4 jaja
- Par feta šunke
- Par kockica feta sira
- Svježa rajčica za salatu
- Začini po želji, sol, papar, origano…
Postupak:
- Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva, a kalupe za muffine pošpricala kokosovim uljem u spreju (kupila sam ga ).
- Jaja sam dobro umutila sa začinima, do razine da budu pjenasta.
- U svaki kalup sam stavila par komadića šunke i feta sira pa prelila jajima.
- Stavila sam peći 20-ak minuta dok muffini nisu dobili lijepu koricu.
Uz muffine sam jela rajčice, taman da dobiju na dodatnoj sočnosti.
Objavljeno 04.03.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija