Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Protiv nesanice: Čokoladni avokado kolačići

ZorroRi
1397 postova

Nesanicu ne volim, ali je vole moji prijatelji. Uvijek besane noći provedem u kuhinji. Ne jedem već spremam - kolačiće, raznorazne. Nekada ispadnu super pa ih drugi dan razdijelim prijateljima, drugi put budu toliko očajni da bih ih najradije stukla po glavi onima zbog kojih ne spavam ;)

Ovaj put su svi imali sreće: i prijatelji i uzroci budnosti. Kolačići su ispali super.

Prvo su na red došli čokoladni avokado kolačići. Recept je zapravo jako jako jednostavan.

  • 1 mekši avokado, srednje veličine
  • 1/2 mjerice whey proteina, okus čokolada
  • 5 žlica bademovog brašna
  • 1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 žlice kakaa u prahu
  • 2 žlice čokoladnih kapljica
  • 1/3 čajne žličice praška za pecivo
  • sladilo po želji

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, a na protvan stavite papir za pečenje.

U posudi izmiješajte bademovo brašno, lanene sjemenke, proteine u prahu, kakao u prahu i prašak za pecivo.

Avokado ogulite, očistite od koštice i narežite na kockice. U većoj posudi pomiješajte avokado i sladilo. Vilicom stisnite avokado dok ne dobijete skroz jednoličnu kremicu, poput pirea. Kad ste dobili kremicu, avokadu dodajte, suhe sastojke iz prve posude i sve miješajte dok ne dobijete jednoličnu i kompaktnu smjesu. Na kraju dodajte čokoladne kapljice i promiješajte da ih bude po cijeloj smjesi.

Žlicom vadite smjesu i među dlanovima oblikujte kolačiće debele oko 1,5cm pa stavljajte na papir za pečenje. Pecite 10-ak minuta, odnosno dok čačkalica kojom probodete kolačić ne bude suha.

S ovom količinom smjese dobila sam nekih 12 kolačića. 

Objavljeno 12.10.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija