Fitness.com.hr
Volim kolačiće i slastice koje se pripremaju bez pečenja. Vole ih i moji prijatelji. Voli ih i ekipa na poslu. Uglavnom, evo jedne jednostavne ideje koja je gotova u desetak minuta:
Sastojci:
- 75 g sušenih smokava
- 75 g grožđica
- 15 g kokosovih mrvica + 15 g za valjanje
- 2 žlice usitnjenih suncokretovih sjemenki ili orašastih plodova po izboru
- 45 g kuhane kvinoje
U blender sam ubacila sušene smokve i grožđice i izblendala dok nisam dobila ljepljivu pastu. Ako vam se čini da je smjesa pregusta, možete dodati 1 žlicu jabučnog soka.
U posudi pomiješajte kokosove mrvice, suncokretove sjemenke i kuhanu kvinoju i sve dobro pomiješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Slobodno smjesu pomiješajte rukama. Dodajte smjesi mješavinu smokava i grožđica i rukama miješajte dok se sve ne sljubi.
Od smjese odvajajte kuglice pa ih oblikujte među dlanovima i uvaljajte u kokosove mrvice. Stavite u hladnjak da se stvrdnu.
Uživajte u svakom zalogaju.
Objavljeno 08.12.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija