Fitness.com.hr
Ovo je vrlo jednostavan obrok, gotov za onoliko minuta koliko je potrebno riži da se skuha i potom pomiješa s ostalim sastojcima. Evo kako:
- 30 g riže
- 1 tuna u salamuri
- 1 rajčica
- 1 manji krastavac
- 1 šaka rukole
Rižu sam stavila kuhati prema uputama na pakiranju. Kad je riža bila gotova procijedila sam je i isprala hladnom vodom pa istresla u posudu. Dodala sam tunu i promiješala.
POtom sam dodala krastavac i rajčicu narezane na kockice i rukolu pa sve promiješala.
Može li obrok biti jednostavniji? Nutritivno izvrsna opcija ua pojesti prije neke tjelesne aktivnosti. Sadrži proteine i kompleksne ugljikohidrate. Taman da imate snage za fizičku aktivnost koja slijedi.
Jednostavno i ukusno.
Objavljeno 30.08.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija