Fitness.com.hr
Kad mi nedostaje ideja, vremena i volje za pripremu večere, najdraže rješenje je - salata od tune. Kod tune najviše volim to što paše uz sve, što god slano pomiješam s tunom, ispadne dobro: od obične zelene salate, rajčice, svježih krastavaca, ukiseljene cikle i svega što mogu naći u hladnjaku ili općenito u kuhinji.
Jučer je bio jedan takav dan, dan u kojem moje ideje dosežu maksimalno do otvaranja limenke tune i miješanja s nekim povrćem. Kako mi u zimskim danima, odgovara pojesti nešto toplo, pomiješala sam tunu s svježe kuhanim mahunama i malo kukuruza i graha.
Sastojci:
- 1 tuna u salamuri
- 2 žlice kukuruza šećerca
- 2 žlice crvenog kraha
- mahune, zaleđene
- 1 žlica maslinovog ulja
- sol, papar, po želji
Postupak:
Mahune sam stavila kuhati, prema uputama na pakiranju.
Za to vrijeme, dok se one kuhaju, procijedila sam tunu, kukuruz i grah i sve promiješala u jednom dubokom tanjuru.
Kad su mahune bile kuhane i njih sam procijedila i dodala tuni pa prelila maslinovim uljem i začinima i sve dobro promiješala.
U 15 minuta imala sam gotovu večeru nakon koje se mirno spava.
Dobar tek.
Objavljeno 04.12.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija