Fitness.com.hr
Sardine su jedne od najzdravijih i najpristupačnijih riba. Bogate su omega-3 masnim kiselinama u ogromnim dozama, a cijena im je dvadesetak kuna za kilogram od kojeg se može najesti 3 ili 4 ljudi.
Ja ih najčešće radim ili u pećnici, a druga opcija koju volim je ona na gril tavi. Brzo su gotove, a s malo maslinovog ulja preko imate super obrok.
- 15-ak sardina
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/4 glavice luka
- 1/4 paprike
- malo limuna
Sardine ispecite u gril tavi, pa 2-3 minute sa svake strane pa ih izvadite na tanjur. Prelijte ih maslinovim uljem. Sa strane ili po ribi dodajte na sitno nasjeckan luk i papriku pa sve prelijte limunovim sokom.
Objavljeno 03.08.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija