Fitness.com.hr
Idemo redom! Što ste jučer jeli za večeru?
Nije vam se dalo kuhati pa ste preskočili večeru? Nadam se da ovo nije scenarij za koji ste se odlučili. Prije točno dvije godine napisala sam jedan blog koji je (srećom) jedan od mojih najčitanijih blogova pa vam ga sheram da ga pročitate - ako dosad niste:
Neoprostiv grijeh: Preskakanje večere!
Dakle, ako ste sinoć preskočili večeru, svakako to nemojte više činiti. Problem s večerom nije u njezinom postojanju, već u sadržaju koji stavite na tanjur. Ako večeri pristupite pametno i na tanjur stavite samo kvalitetne namirnice, onda je ovo obrok koji će vam, baš kao i svi drugi, biti suradnik u postizanju ili održavanju željene forme.
Npr:
- 1 jaje
- malo rajčice
- 1 feta integralnog ili proteinskog kruha
- 2 žlice posnog sira
- par listića bosiljka
- papar
Jaje skuhate. Ostalo samo stavite na tanjur. Posni sir pospete paprom. I papate.
Možete i bez bosiljka, ja ga jako volim tako svježega pa ga često i jedem. Umjesto njega, recimo, možete staviti šaku baby špinata.
Objavljeno 24.01.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija