Fitness.com.hr
Živim život u posudicama. Većinu obroka koje jedem u danu, nosim sa sobom u posudicama. Planiranje je, po meni, ključ za ostvarenje bilo kojeg fitness cilja. Inače, ako ogladnite, a nemate plan što ćete jesti u sljedećem obroku, završit ćete u - pekari.
Imam desetke posudica, od onih skroz malenih u kojima najčešće nosim orašaste plodove, do velikih, s pregradama u koje stane odjednom i više obroka. Uglavnom, prodavači posuda trljaju dlanove s ovakvima poput mene.
Današnji ručak na poslu dopremljen je također u posudici. Meso u jednoj, povrće u drugoj. Maslinovo ulje imam uvijek na poslu. Dovoljno za kvalitetan ručak.
Količine odredite sami.
- piletina
- paprika
- svježi krastavac
- zelena salata (kristalka)malo luka
- baby špinat ili kelj
- cherry rajčice
- maslinovo ulje
Piletinu ujutro, prije odlaska na posao, ispečete na tavi. Pecite meso u komadu, po 2-3 minute sa svake strane. Kad je mwso gotovo, skinite ga s ploče i ostavite da stoji malo, da meso pusti vodu.
Meso ponesite u komadu, pa ga neposredno prije pripremanja obroka, narežite ili nakidajte. Pomiješajte ga s ostalim sastojcima i prelijte s malo ulja.
Uživajte.
Objavljeno 31.07.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija