Fitness.com.hr
Večera treba biti lagana, a optimalno je da sadrži kvalitetne proteine i neke vitamine i minerale, za miran san. Oslić i povrće je dobra kombinacija, a i jednostavno je za pripremu i gotovo za 10-ak minuta.
- 150 g fileta oslića
- 150 g mješavine povrća (zaleđeni kineski miks)
- 1/2 glavice luka
- 1 žlica maslinovog ulja
- začini: papar, kurkuma, svježi peršin
Zagrijte maslinovo ulje na tavi pa potom stavite na sitno nasjeckan luk i ostavite da se lagano dinta. Kad luk omekša dodajte oslić i prelijte vodom, tako da bude do razine oslića. Smanjite vatru i ostavite da se lagano krčka. Nakon par minuta dodajte zaleđeno povrće i sve začine i uz često miješanje, dinstajte dok voda ne ispari.
Oslić se treba lagano odvajati, tada znate da je gotov i spreman za jelo.
Jedite toplo.
Objavljeno 22.08.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija