Fitness.com.hr
Jedino na što posebno pazim u ovom periodu jest da doma imam dovoljno jaja. Bez svega ostaloga znam da mogu, ali ako nema jaja – imam osjećaj kao da nema ničega. Tako trenutno u frižideru imam nešto svježeg voća i povrća, maslac od kikirikija, svježi sir, šunku, par pakiranja zero toppinga različitih okusa i 50 jaja!
A s jajima se može napraviti svašta, od običnog omleta za doruačk do složenca koji si najčešće napravim za večeru.
Evo sastojaka (za 2 osobe):
- 6 jaja
- Povrće po želji: paprike, brokula, stabljika celera…
- Neki tvrdi sir: meni najviše odgovara cheddar
- Sol, papar, začini po želji
Postupak:
- Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
- Povrće nasjeckajte na kockice, a jaja dobro umutite.
- Dodajte im začine.
- Posudu u kojoj ćete peći pošpricajte uljem u spreju.
- U posudi stavite povrće, pa prelijte jajima pa malo promiješajte, da se povrće ne zalijepi kod pečenja.
- Pecite oko 25 minuta, odnosno dok sve nije dobro pečeno, a opet ne prepečeno.
Uz ova jaja doslovno vam ne treba ništa. Imate kompletan obrok za miran san.
Objavljeno 01.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija