Fitness.com.hr
Smoothie, ovakav ili onakav, uvijek je super rješenje. Ako u smoothie ubacite nešto nutritivno bogato - poput maslaca od kikirikija, onda je smoothie cjelovit obrok uz koji vam ne treba ništa drugo. Natalie je poslala recept za ukusan i bogat smoothie kojim možete započeti dan ili uživati u njemu kao međuobroku.
Jednostavno je za pripremu i - prefino!
Sastojci:
- 1 veća jabuka
- 1 zrela banana
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 2 žlice zobenih pahuljica
- 1 žličica cimeta
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
- 1/2 šalice vode ili mlijeka
Postupak:
Sve sastojke ubacite u blender, dodajte vodu ili mlijeko. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Dodajte još vode ili mlijeka da dobijete smoothie željene gustoće.
Napomena: Kao mjeru koristila sam šalicu od 240 ml (US cup).
Izvor: Natalie’s Food & Health
Objavljeno 27.03.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija