Fitness.com.hr
S pms-om nema šale, to znaju i žene i muškarci koji se nađu uz žene koje ga proživljavaju. Osim toga, mnoge žene muku muče i s bolnim menstruacijama. No, isto tako, postoje i određene namirnice koje pomažu u smanjenju simptoma! Među njima se ističu đumbir ili koromač (ili komorač, oba naziva su ispravna).
E pa eto, kad se dogodilo to "stanje", napravila sam si smoothie od osvih sastojaka:
- 1 banana
- 1 naranča
- 1/4 čajne žličice sjemenki koromača
- 1/4 čajne žličice đumbira u prahu
- 1/4 čajne žličice cimeta
- 1/4 čajne žličice kurkume
- malo papra
- 150 ml vode
Dakle, koromač i đumbir su tu da smanje menstrualne tegobe. Cimet i kurkuma su tu jer ih volim. Papar je dodan jer on pojačava iskoristivost kurkume.
Sve sastojke ubacite u blender i to je to!
Objavljeno 04.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija