Fitness.com.hr
Moja frendica Đurđica (zovemo je Đu) ujutro radi treninge, prije posla. Od 7.30 do 8.30 ona ubija trening, što znači da na trening mora doći sita i puna energije. Naravno, pokušava spavati što duže, do zadnjeg trena, ustaje toliko rano da stigne pojesti, spremiti se, krenuti prema gymu i u 7.30 razbijati sve utege kojih se dočepa.
Dakle, kako priliči svakom nabrijanom vježbaču, Đu prije treninga jede zobene pahuljice. Ponekad radi klasičnu kašicu, a ponekad smoothie. Pa evo, ja njoj u čast i njenim trening uspjesima i rezultatima posvećujem ovu ideju za smoothie sa zobenim pahuljicama.
Naravno, Đu će umjesto banane staviti neko drugo voće (npr bobičasto), ali ideja će ostati ista. A i nakon ovoga očekujem neki rekord u mrtvom.
- 150 ml zobenog mlijeka
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- 20 g zobenih pahuljica
- 1/2 banane ili 80 g bobičastog voća
Sve sastojke ubaciti u blender i miksati dok ne dobijete jednoličnu kremastu strukturu. Uživati u svakom gutljaju.
Objavljeno 13.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija