Fitness.com.hr
Jede mi se tjestenina. Baš onako - špageti! Dogodi se to vrlo rijetko, možda par puta godišnje. Želju najčešće ostvarim tako da mami najavim da kad dolazim u Rijeku spremi špagete s gulašom. Onda se "ubijem" u tom obroku i mirna sam narednih mjeseci.
No, kako sam prošli vikend bila u Rijeci, a ponovo ne znam kad ću ići, želju koja se sada pojavila morala sam ispuniti na neki jednostavniji način.
Ispalo je skroz ok i usput: jako je brzo gotovo.
Sastojci:
- 1 glavica luka
- 1 režanj češnjaka
- 1 žlica maslinovog ulja
- 150 g pilećeg fileta, narezan na kockice
- 100 g integralnih špageta
- 4-5 rotkvica
- 1/2 svježeg krastavca
- par listova svježeg peršina
- kurkuma, chilly, papar
Meso sam izrezala na kockice i začinila kurkumom, chyllijem i paprom. Tjesteninu sam stavila da se kuha, prema uputama na pakiranju.
Na tavi sam zagrijala maslinovo ulje pa dodala na sitno narezan češnjak. Kad se zacaklio dodala sam sitno narezan luk i podlila s malčice vode, samo da luk ne izgori. Kad je luk postao proziran dodala sam meso i dinstala dok nije bilo gotovo.
Tjesteninu sam procijedila i dodala mesu pa sve promiješala. Dodala sam na tanke kolutove narezane rotkvice i krastavce i listiće peršina.
Objavljeno 14.06.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija