Fitness.com.hr
Volim ribe, o tome sam već pisala. Jedem ih većinu dana u tjednu, najčešće za večeru, a vikendom se, nakon obilaska tržnice, počastim i ribljim ručkom. Morski geni tu najviše dolaze na vidjelo.
Osim što je sama spremam i svoje prijatelje pokušavam uvjeriti: nijedan obrok nije jednostavnije pripremiti od onoga s ribom!
Ribu jedem svu, od srdela i inćuna, do orada, brancina, lososa, tune.. .sve za što mi moj ribar na tržnici kaže: "Uzmi ovo, svježe je!"
Danas s vama dijelim svoj superjednostavni recept za pripremu srdela:
Potrebno vam je:
- 500 g svježih srdelica
- 1 limun
- 1 žlica maslinovog ulja
- peršin
Na protvan stavite papir za pečenje, a pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva. Srdelice rasporedite po papiru za pečenje, pospite s šeršinom, prelijte s maslinovim uljem te na kolutove narezan limun rasporedite po srdelama.
Stavite u pećnicu i pecite 10-15 minuta. Kao prilog možete jesti blitvu, špinat ili kuhani krumpir. Ovison o želji ili planu prehrane.
Uslast!
Objavljeno 20.03.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji10komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija