Fitness.com.hr
Ovo je obrok kojem je zadatak bio da bude - što jednostavnji. Spavalo mi se nakon posla, pa sam zaspala i prespavala uobičajeno vrijeme za ručak. A onda sam se ustala u zadnji tren i pred trening pojela ovo što slijedi:
- 60 g tjestenine
- 4-5 komada pancete, sa što više mesa, naravno
- 2 šake špinata
- 1 žličica kokosovog ulja
U vodu stavite kuhati tjesteninu, prema uputama na pakiranju. Kad je tjestenina kuhana, procijedite je i ostavite da stoji.
Na tavi zagrijte malo ulja pa bacite pancetu da se malo zapeše s obje strane i postane lagano hrskava. Pred kraj dodajte špinat koji će ubrzo uvenuti. Na kraju dodajte tjesteninu i samo sve dobro promiješajte. Po želji dodajte malo papra.
Objavljeno 12.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija