Fitness.com.hr
Škampi? Yes, please.
Škampi, pesto i tjestenina? Odmah!
Od ideje do realizacije i uživanja: 30 minuta, maksimalno.
Sastojci (za 2 obroka):
- 6 većih škampa, očišćena iz oklopa
- 1 češanj češnjaka
- 1 žličica zdrobljene chilli papričice
- 1 žlica maslinovog ulja
- sol, papar, po želji
- 200 g tjestenine, po želji
Za domaći pesto:
- 30 g svježeg bosiljka
- 15 g pinjola
- 1,5 žlica maslinovog ulja
- 1,5 češanj češnjaka
- 30 g ribanog parmezana
U loncu zagrijte vodu u kojoj ćete kuhati tjesteninu. Dok se voda grije sve sastojke za pesto ubacite u blender ili posudu za štapni mikser i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Pesto potom prebacite u posudu i ostavite sa strane.
Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju.
Dok se tjestenina kuha na tavi zagrijte maslinovo ulje, dodajte češnjak, sol, papar i mljevenu chilli papričicu. Kad se češnjak zacakli dodajte škampe i uz miješanje i okretanje, dinstajte oko 5 minuta.
Kad je tjestenina gotova, procijedite je pa dodajte u posudu u kojoj se dinstaju škampi i sve promiješajte.
Istresite tjesteninu na tanjur i pored nje stavite polovicu pesta.
Objavljeno 11.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija