Fitness.com.hr
Dojadile mi zobene! Jako! Kad sam probala heljdine, znala sam da će uslijediti rastanak od zobenih. Heljdine pahuljice imaju ugodan sladak okus (poput oraščića) i bogate su hranjivim tvarima. Bogate su s vlaknima, bjelančevinama, niacinom, aminokiselinama i vitaminom D. Osim toga, sadrže mnogo kalija, fosfora, željeza i kalcija...
Nema razloga da ne uživam u njima. Osim toga, nakon što sam prije par dana u chia puding stavila smrznuto bobičasto voće, sad sam odlučila staviti ga u nešto toplo, da se temperature malo poigraju, pa da vidimo što će ispasti.
Sastojci:
- 100 g heljdinih pahuljica
- 150 ml vode
- 100 ml bademovog mlijeka
- 1/2 čajne žličice cimeta
- 1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije
- šaka smrznutog bobičastog voća
U lončić sam stavila vodu i mlijeko i počela grijati. Dodala sam heljdine pahuljice i miješala da se ne zalijepi za dno. Kad se počelo zgušnjavati, makla sam s ploče. Što duže držite na ploči, to će kaša biti gušća, pa sami procijenite kad vam je dosta.
Smjesu sam sresula u zdjelicu, na vrh stavila smrznuto bobičasto voće.
p.s. ako se pitate što su ova zrnca na slici - pčelinji pelud. Samo pola žličice. No, nisam ga stavljala u recept da vas ne zamaram njime.
Objavljeno 08.07.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji3komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija