Fitness.com.hr
Ponekad se zabavljam kad s istim, ili vrlo sličnim namirnicama radim različite obroke. Pisala sam ranije o salati koja sadrži piletinu, rajčice i svježe tikvice. S istim sastojcima, i još nekoliko dodanih, napravila sam i toplu verziju ovog obroka, pa eto, tko više voli ovako - neka uživa.
Sastojci:
- 1 žlica kokosovog ili maslinovog ulja
- 200 g pilećih prsa, narezanih na trakice
- 1/2 tikvice, narezana na što sitnije trakice
- 1 paprika (ja sam koristila ranije pečenu papriku), narezana na trakice
- 50 g baby špinata
- 1 žlica ribanog parmezana
- začini: sol, papar, češnjak
Piletinu sam narezala na trakice i začinila pa stavila u tavu u kojoj sam prethodno zagrijala kokosovo ulje. Uz miješanje, piletinu sam dinstala 2-3 minute. Potom sam piletinu izvadila na tanjur, a na toplu tavu stavila papriku, pa nakon minutu baby špinat. Miješala sam dok se špinat nije potpuno "umrtvio". Na kraju sam dodala tikvice i lagano dinstala. Nakon dodavanja tikvica, povrće je brzo gotovo. Dodala sam piletinu, sve promiješala pa istresla na tanju pa preko dodala parmezan.
To je to. Brzo gotovo i jako fino.
Objavljeno 16.08.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija