Fitness.com.hr
Jutrošnja temperatura u Zg u 6.30 sati, 7 stupnjeva Celzijevih. Dakle, vrijeme je za topao doručak. Topao doručak podrazumijeva i topao napitak u obliku čaja i kave.
Kako sam prije posla imala u planu odraditi trening, dan sam započela s malo zobenih pahuljica koje su mi dale snage za trening nogu. Evo receptića:
- 40 g zobenih pahuljica
- 60 g zamrznutog bobičastog voća
- 1 mjerica whey proteina, okus borovnica
- 150 ml vode
U posudici sam zagrijala vodu pa dodala zobene pahuljice i bobičasto voće i uz stalno miješanje skuhala zobenu kašu.
Kad sam dobila kašu željene gustoće (mora biti dosta rijetka jer ćete u nju još umiješati proteine) maknula sam s ploče pa ostavila da se malo ohladi.
Potom sam dodala proteine i sve dobro umiješala, da se razbiju sve grudice.
Uz zobene je jutros dobro pasao i topao čaj. Mislim da je to i konačan oproštaj s ljetom 2018.
Objavljeno 25.09.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija