Fitness.com.hr
Zvuči jako egzotično, a zapravo je - jako jednostavno. Vrijeme pripreme je: 10 minuta! Stupanj kompliciranosti: ne možete in zamisliti koliko je NE-komplicirano!
Jedina priprema koju trebate napraviti jest - speći losos i nasjeckati sastojek za prilog. Dakle, i najveći početnici u kuhinji će ovaj obrok napraviti - bez greške.
Sastojci:
- 1 odrezak lososa
- 1/3 avokada
- 1/3 manga
- 1/4 manje glavice luka
- 10-ak badema
- par listića perčina
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žlica limunovog soka ili aceta balsamica
Luk, avokado i mango narežete na kockice i istresete uposudu. Dodajte na sitno nasjeckane bademe i peršin i prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem pa promiješajte. Na grill tavi sa svake strane po 2-3 minute ispecite losos pa ga prebacite na tanjur. Dodajte mu prilog i gotovo.
Možete li se sjetiti ijedne jednostavnije pripreme nekog zdravog obroka, a da je pritom ovakve nutritivne vrijednosti?
Dobar tek svima!
Objavljeno 23.11.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija