Fitness.com.hr
Pričaju jučer dvije frnedice što bi jele. Uz sladoled koji je konstanta u njihovim željama, jedna je spomenula i tortilje. Kako nije specificirala kakav nadjev želi u tortilji, na pamet mi je pala malo neobična varijanta.
Probajte, svidjet će vam se:
- 2 tortilje
- 1 manja glavica luka
- 150 g mljevene junetine
- 3 žlice pelata
- začini: sol, papar, kurkuma
- 4 žlice čvrstog jogurta ili nekog posnog sira
- 1 žlica maslinovog ulja
Na tavi zagrijete maslinovo ulje pa ubacite na sitno narezan luk da se dinsta. Kad luk omekša i zacakli se, dodate meso i uz povremeno miješanje pustite poklopljeno da se dinsta par minuta. Po potrebi dodate malo vode i poklopite. Kad je meso pri kraju dodate začine i pelate, promiješate i ostavite da se još malo dinsta, da ispari što više tekućine.
Dok se meso dinsta, brokulu treba staviti da se kuha, a nakon par minuta izvaditi i procijediti.
Na svaku tortilju treba staviti sloj mljevenog mesa pa poslagati svjetove brokule i po vrhu staviti posni sir pa preklopiti drugom polovicom tortilje.
Objavljeno 15.05.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija