Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Ukusna proteinska kaša od žitarica sa šumskim voćem

ZorroRi
1397 postova

heljda kasa

Prije par mjeseci naša Antonela poslala nam je najbolji recept za najjednostavniji kolač, ikad! Malo prije toga, obradovala nas je zobenim čašicama sa šumskim voćem. Danas, kad sam vidjela Antonelinu poruku, i prije samog otvaranja znala sam da slijedi nešto što želim probati - ODMAH! 

Moje predviđanje potvrdilo se kad sam pročitala tekst, a fotke su to samo dodatno potvrdile! 

heljdina kaša

Evo i recepta:

  • 1 šalica heljde
  • limunov sok (od 1 limuna)
  • 2 žlice zobenih pahuljica
  • 1 banana
  • 1/2 šalice kefira
  • 2 žlice posnog sira
  • 1 mjerica whey proteina, okus vanilija
  • 2 žlice šumskog voća (može i zaleđeno) 
  • malo vode

Preko noći ostaviti namočenu heljdu u vodi i limunovom soku.

Drugi dan, dobro je ocijediti i isprati pa staviti u blender. Potom dodati sve ostale sastojke i sve dobro izblendati dok ne dobijete kremastu smjesu.

Ukrasiti čime god želite, ja sam za to ostavila komadić banane, malo zamrznutog voća i žličicu sjemenki.

heljdina kasa

 

Objavljeno 13.11.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija