Fitness.com.hr
Kad nema bifteka, može biti i ramstek, zar ne? Ramstek je malo jeftiniji, malo masniji, ali i dalje jako dobar komad kvalitetne govedine.
Uz brokulu, napravljenu najjednostavnije moguće, nabrzinu možete imati ukusnu večeru koja voli vaš tanak struk i fitness formu.
Evo što sam ja napravila:
- 200 g ramsteka
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žlica aceta balsamica
- 150 g brokule
- 1/2 glavice luka
- sol, papar, po želji
Na tavi sam zagrijala maslinovo pa ubacila sitno nasjeckan luk, da se zacakli, ali ne promijeni boju. Dodala sam na trakice nasjeckan ramstek, pa kad je meso promijenilo boju i brokulu nakidanu na svjetove. Dodala sam malo vode, žlicu aceta i začine i ostavila da se krčka nekih 15 minuta. I to je bilo to.
Večera jako brzo gotova i jako nutritivno kvalitetna.
I moja glava i moji mišići su bili zadovoljni ovim razvojem događaja.
Objavljeno 18.11.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija