Fitness.com.hr
Nakon toliko mesa danas, red je da vratim ravnotežu s nečim - veganskim. Nitko se ne bi trebao osjećati zapostavljenim u mojoj kuhinji, a i dokazano je da zdravi slatkiši popravljaju raspoloženje, pa sam odlučila napraviti slatke veganske brownieje, da svi budemo sretni i veseli, bez obzira kojim prehrambenim opcijama pripadamo ;)
Evo recepta za veganske čokoladne brownieje:
- 500 g datulja
- 45 g kokosovih mrvica
- 120 g badema
- 3 žlice kakaa u prahu
- 55 g kokosovog ulja
I što s tim?
Bademe i kokos ubacite u blender i miksate dok ne dobijete gotovo brašnastu smjesu. Datulje prokuhate na minutu u vreloj vodi, ogulite kožicu i izvadite koštice pa narežite na sitno i ubacite u blender, u mješavinu badema i kokosa. Izblendajte još malo.
Potom dodajte kokosovo ulje i kakao i blendajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Potom smjesu izvadite iz blendera i stavite u neki dublji protvan. Poravnajte po vrhu i stavite u hladnjak barem na pola sata, da se ohladi i malo stvrdne. Potom narežite na kockice i možete odmah jesti.
Dobar tek svima!
Objavljeno 24.01.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija