Fitness.com.hr
Jeste za burger od špinata? Ovo morate probati, bez obzira jedete li meso ili ne. Ako vam ipak nedostaje komad mesa, specite ga sa strane i priložite mesu, a ako vam je ovo dovoljno, samo napravite malo salate i uživajte u ovom finom, zelenom obroku.
- 400 g špinata, odmrznutog i dobro ocijeđenog
- 2 bjelanjka
- 1 mrkva, naribana
- 1 cijelo jaje
- 1/4 glavice luka, nasjeckane na što sitnije
- 60 g ribanog topivog sira, poput cheddara
- 30 g krušnih mrvica
- Sol, papar, češnjak
Sve sastojke dobro pomiješati, dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Smjesu potom među dlanovima oblikovati u burgere pa staviti da se peče na tavi koju ste prethodno pošpricali maslinovim uljem u spreju i zagrijali.
Burgeri su gotovi kad s obje strane dobiju lijepu zlatnu boju, što ćete postići nakon 4-5 minuta.
Uživajte!
Objavljeno 01.06.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija