Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Za godišnje odmore: Primjer 4 obroka na moru!

ZorroRi
1397 postova

Proteklog vikenda imala sam priliku otići na glamping. Glamping je kovanica nastala od 'glamurous camping', i označava upravo to - luksuzno kampiranje. Ako volite kampove, a pritom ipak želite malo luksuzniji smještaj, svakako isprobajte glamping. Ja sam se potpuno oduševila.

Moje glamping iskustvo dogodilo se u kampu Odmoree koji se nalazi u mjestu Rtina, u Zadarskoj županiji. Iako se nalazi u malenom mjestu, Odmoree je zapravo na savršenoj lokaciji - prije svega nalazi se na samoj plaži, a drugo blizu je Zadra i tek par kilometara od otoga Paga i svih čari koje ta mjesta pružaju tijekom ljetnih dana. 

No, vratimo se mojim kulinarskim idejama koje sam radila na svojem glamping vikendu. Kako sam dane provodila na plaži, u svojem vikend glampiranju imala sam 2 doručka i 2 večere. 

Evo kako je to izgledalo: 

U petak navečer stigla sam s puta, umorna i gladna. Savršeno za neku finu, osvježavajuću večeru. 

1. večera: 

Mozarella s rajčicom

mozarella

Ne može biti jednostavnije. Narežete 1 mozzarellu na ploškice i isto tako narežete rajčicu. Lijepo to aranžirajte pa prelijte s malo maslinovog ulja. 

Uživajte u ovoj osvježavajućoj večeri. 

1. doručak

Proteinske palačinke

palacinke

Naoko komplicirane, zapravo gotove u par minuta. Jedino sto sam se sjetila ponijeti namaze pa je i nadjev bio "fitness approved". 

  • 3 jaja
  • 1 žličica chia sjemenki
  • 1 žličica kakaa
  • 1 žličica kokosovog brašna
  • zero topping nadjev bijela čokolada i lješnjak

Sve dobro umutite i ispečete kao klasične palačinke. Prelijete nadjevom i uživate. 

2. večera

"Pizza" na patlidžanu

pizza

Ovo je stvarno super, jednostavno i brzo gotovo. 

  • 1 patlidžan
  • 1 umak od rajčice za tjesteninu, s bosiljkom 
  • neki topivi sir, može mozzarella

Pećnicu zagrijete na 180 stupnjeva. Patlidžane narežete na kolutove debljine oko 1 cm. Na svaki kolut stavite žličicu umaka od rajčice pa preko feticu sira. Sve zapečete 20-ak minuta. 

Jedite toplo. 

2. doručak

Omlet sa šunkom i feta sirom

jaja

Tipičan fitness doručak. 

  • 3 jaja
  • 50 g pureće šunke
  • 50 g feta sira
  • 1 rajčica
  • 1 žlica maslinovog ulja

Jaja umutite i u njih dodajte na sitnije narezanu šunku. Zagrijte tavu i unutra par kapi maslinog ulja. Istresite jaja i ostavite da se ispeku, kao palačinka. 

Kad su jaja pečena, istresite ih na tanjur i na tanjuru im dodajte feta sir. Rajčicu prelite maslinovim uljem i jedite kao salatu. 

Uživajte u svojim obrocima, na moru. 

A najvažnija aktivnost ovoga vikenda ipak je bila ova: 

plaza

Objavljeno 31.07.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija