Fitness.com.hr
"Niti jedno jutro ne može biti toliko tmurno, koliko doručak može biti ružičast i sretan!", poruka je koju sam prije par trenutak dobila u inbox od svoje prijateljice Moniq. Uz poruku sam dobila i nekoliko fotografija, od kojih dvije prilažem.
Razgovor je dalje tekao ovako:
Ja: Izvrsno izgleda! I odmah sam gladna čim vidim ovako nešto! Daj recept!
Moniq: Maline, banana, jogurt i zobene.
Ja: Ok, a sako si ovu boju gore dobila?
Moniq: Boja je od odleđenih malina, njihov sok, pa sam je samo na kraju istresla po vrhu smoothieja.
Ja: Daj točan recept!
Moniq: U blenderu je smiksana 1 banana, šaka malina, 1 grčki jogurt i 1 velika žlica zobenih pahuljica (mljevene). Na kraju je ukrašeno sokom od malina.
E sad samo jedno pojašnjenje. Moniq je počela vježbati prije 3 tjedna. Do tada je ona bila najveći čokoladni junkie kojeg sam u žiuvotu upoznala. Nemalo bi bilo reći da je žena "živjela na čokoladi".
Jučer mi se na treningu pohvalila da 3 tjedna nije pojela niti kockicu čokolade i da je super taj osjećaj: "osjećam se punom energije, a kužim i da volim taj osjećaj kontrole, da ne može jedna namirnica i navika kontrolirati moju prehranu. A usput, pogledaj koliko mi i trbuh bolje izgleda!"
Nakon 3 tjedna kontroliranije prehrane i treninga, Moniq se ocrtavaju trbušnjaci!
Eto, samo je važno odlučiti i ustrajati u svojim odlukama. I riješiti se stvari, ljudi i pojava koje nas koče na putu da budemo zdraviji i sretniji.
Bravo mala i hvala!
Objavljeno 29.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija