Fitness.com.hr
Božićni ručak je središnje mjesto i vrijeme božićnih blagdana kad se obitelj okuplja oko stola i, najčešće, jede satima. No, iako se radi o jednom od najobilnijih obroka u godini ;) nemojte preskakati božićni doručak. A ako je ostalo neke ribe od Badnjaka, svakako je iskoristite.. ja sam zamislila scenarij s nešto lososa i naravno: završio je u jajima, s još puno zelenjave.
Evo vam ideje kako da počnete božićno objedovanje:
Zapečeni omlet s lososom i povrćem
Sastojci (za 2 osobe):
- 8 jaja
- 100 ml mlijeka
- 1/2 tikvice, narezane na kolutove
- 4-5 šampinjona, narezani
- 1 paprika
- 2 šake špinata
- 50 g feta sira
- 50 g dimljenog lososa
- začini: sol, papar, bosiljak...
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
Jaja razbijte u veću posudu i umumtite. Sve ostale sastojke narežite i dodajte u jaja pa sve umutite. Istresite jaja u manji, ali dublji protvan. Po vrhu dodajte malo bosiljka.
Pecite nekih 20-25 minuta, odnosno dok ne počne dobivati zlatno-smeđu koricu. Dobar tek.
Objavljeno 09.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija