Fitness.com.hr
Zamislite da vam netko kaže da za božićne blagdane želi kolače koji ne sadrže šećer, gluten, mlijeko, jaja, žitarice i minimalno ugljikohidrata? Do ovoga teksta biste ga vjerojatno opsovali, a nakon ovoga teksta mu se možete ponosno nasmijati i reći: Ništa lakše!
U samo 15 minuta, napravit ćete rum kuglice koje će jesti svi, od onih osjetljivih, vegana, onih na keto dijeti... SVIIII! Samo pazite da vam ne pojedu sve!
Dakle, sastojci:
- 25 g mrvica kokosa
- 75 g oljuštenih sjemenki konoplje
- 60 g kakaa u prahu
- 30 g bademovog brašna
- 2 žlice ruma
- 2 žlice kokosovog ulja
- sladilo, po želji
Veći tanjur stavite papir za pečenje. Na tanjur stavite kokosove mrvice. U drugu posudu ubacite sve ostale sastojke i miješajte dok se smjesa i sastojci potpuno ne sljube i ne naprave jednoličnu smjesu. Ako želite, smjesu možete ubaciti i u blender pa ondje napraviti smjesu.
Potom žlicom vadite dijelove smjese i među dlanovima radite kuglice pa ih ubacite u kokos u ivaljajte da se kokos pripije sa svih strana. Kuglice stavljajte na papir za pečenje. Kad ste cijelu msjesu iskoristili, kuglice stavite u hladnjak na barem pola sata.
Ako želite izbjeći rum, možete ga zamijeniti ekstraktom vanilije.
Objavljeno 03.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji3komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija