Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Zdravi čokoladni muffini

ZorroRi
1397 postova

cokoladni muffin

Čokoladni muffini su The muffini kad se govori o ovoj vrsti slastica. Ponekad su već i čokoladne kapljice (koje možete kupiti u svakom većem supermarketu) dovoljne da od običnih muffina naprave pravu poslasticu koju ćete obožavati.

Evo jedne jednostavne ideje kako s par uobičajenih sastojaka koje vjerojatno imate kod kuće (banane, zobene pahuljice), napraviti ukusne muffine koji mogu biti doručak, međuobrok ili obrok koji ćete ponijeti na put.

Sastojci za recept:

  • 240 g zobenih pahuljica, sitniji tip
  • 1 žličica cimeta
  • 2 jaja
  • 2 žlice meda
  • 2 zrelije banane, stisnute vilicom u kremicu
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 200 ml zobenog mlijeka
  • 5 žlica kokosovog ulja
  • 150 g čokoladnih kapljica ili na sitno isjeckane tamne čokolade

Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.

U posudi pomiješajte zobene pahuljice i cimet. U drugoj posudi razbijte jaja, dodajte im med, stisnute banane i ekstrakt banane. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Polako dodajte mlijeko i kokosovo ulje, uz stalno miješanje. Potom dodajte zobene s cimetom uz stalno miješanje. Miješajte dok smjesa ne postane jednolična. Zobene moraju biti dobro namočene i mekane.

Polako i nježno umiješajte čokoladne kapljice, da ostanu cijele.

Smjesu razdijelite u silikonske kalupe za muffine pa pecite 20-ak minuta, odnosno dok po vrhu ne dobiju zlatno-smeđu boju. Ohladite i možete jesti. 

Naravno, ove muffine možete uvijek pripremiti i kad vam iznenada banu neki gosti. Dobit će nešto slatko, a opet i dalje ćete ih hraniti zdravo ;)

Objavljeno 19.07.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija