Fitness.com.hr
Zanimljivo je kako nas taj online svijet na jedan način otuđuje od stvarnoga svijeta, a na drugi nam širi horizonte i imamo priliku upoznati mnoge divne ljude, pa makar u početku to poznanstvo i bilo samo virtualno.
U svojem poslu gotovo svakodnevno na taj način upoznajem nove ljude, komuniciram s njima, razmjenjujemo neke ideje, iskustva ili jednostavno, barem lajkovima, podržavamo jedni druge u nekim životnim projektima.
Jedna od takvih mojih online prijatelja je i Sonja Kuštre iz Splita s kojom često razmjenjujem ideje iz područja fitnessa, prehrane ili jednostavno - dogovorimo da se vidimo na sladoledu, kad idem na more ;)
Prije par dana Sonja je objavila fotku nekog finog obroka za koji sam joj odmah rekla: "Šalji da objavim u blogu!" i eto, tako je i bilo!
Sastojci:
- 350 g butternut tikve (bundeve)
- 60 g zobenih pahuljica
- 30 g chia sjemenki
- 100 g bjelanjaka
- 10 g psyllium ljuskica
- 1 mjerica proteina od limuna
- sok od pola limuna
- prašak za pecivo
- eritrol ili stevija kao zaslađivač
Priprema ne može biti jednostavnija: Tikvu malo prokuhati i izblendati, do strukture pirea. Kad se ohladi, umiješati sve sastojke i peći na 200° 20-ak minuta.
Napomena: Da ne bi bilo zabune, ovo po vrhu nije šećer, već eritrol.
Hvala Sonja i vidimo se na ljeto! ;)
Objavljeno 12.04.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija