Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Zdravi muffini sa zobenim pahuljicama i jabukom

ZorroRi
1397 postova

zobeni muffini

Nakon izvrsnog proteinskog fitness cheesecakea s kupinama koji je mnoge oduševio, naša Tamara Savić danas nam je poslala novi recept za koji smo sigurni da će mnogi isprobati. 

Tamara za sve nas spremila je zdrave muffine sa zobenim pahuljicama i jabukom 

Sastojci:

  • 1 šalica integralnog brašna
  • 1 prašak za pecivo
  • Pola žlice sode bikarbone
  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 1 grčki jogurt (150 g)
  • 2 banane
  • 1 jabuka
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 jaje
  • Po želji svježe voće (jagode) i zaslađivač (žlica meda ili tekuća stevia)
  • Cimet

Pećnicu zagrijati na 200 stupnjeva. U kalupe za muffine staviti papirnate košarice.

Brašno i prašak za pecivo staviti u zdjelu i rahlo promiješati.

U drugoj zdjeli pomiješajte zobene pahuljice i jogurt. Dobro ih promiješati i dodati zgnječene banane i naribanu jabuku, ulje i umućeno jaje.

Dobivenu smjesu dodati u zdjelu s brašnom i praškom za pecivo, dodati malo cimeta i zasladiti po želji, kratko promiješati, tek toliko da se sastojci povezu.

Smjesom napuniti kalupe i peći 20 min.

*po želji dodati svježe voće (ja sam stavila narezane jagode).

Objavljeno 17.08.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.